• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái HàCơ sở y tế01665115116

Mẹo chống xuất tinh sớm ở nam giới

Mẹo chống xuất tinh sớm ở nam giới
Điểm trung bình: 6.6 / 10 ( 9 lượt đánh giá )

Có nhiều mẹo chống xuất tinh sớm cho nam giới có thể được áp dụng nhưng đặc biệt phải nói tới đó là. Mẹo chống xuất tinh sớm từ chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. 

Nếu có các thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh thì nam giới sẽ có nguy cơ cao bị xuất tinh sớm – đây là loại bệnh lý gặp rất phổ biến ở phái mạnh. Nếu bệnh không được khắc phục sớm và triệt để sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản và hạnh phúc đôi lứa. Vậy làm sao để chống xuất tinh sớm ở nam giới? Hi vọng bài viết chia sẻ từ các bác sĩ chuyên khoa nam khoa tại phòng khám nam khoa Thái Hà sẽ giúp nam giới có biện pháp phòng tránh bệnh kịp thời vì “phòng còn hơn chống”.

Ăn uống đầy đủ, điều độ là mẹo chống xuất tinh sớm

Ăn uống đầy đủ, điều độ là mẹo chống xuất tinh sớm

Chống xuất tinh sớm bằng chế độ ăn uống hàng ngày

Việc ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của nam giới. Nếu nam giới có thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn thất thường, ăn không đủ bữa, ăn thiếu chất dinh dưỡng, uống nhiều rượu bia và các chất kích thích như thuốc lá…thì nguy cơ bị mắc xuất tinh sớm sẽ rất cao do các thoi quen ăn uống không tốt này gây ảnh hưởng đến sự sản sinh testosterone ( nội tiết tố nam), xơ vữa động mạch…

Nếu không muốn bị rơi vào tình trạng bị xuất tinh sớm thì ngay khi đọc bài viết này nam giới cần tránh xa các thói quen ăn uống không tốt như trên (nếu có). Hãy duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học như ăn đủ bữa, ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt nên tăng cường các thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh dục của nam giới như thịt dê, thịt chó, các loại ngũ cốc, giá đỗ…Đồng thời cần tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác. Duy trì 1 thói quen ăn uống lành mạnh cũng đã là 1 cách phòng ngừa xuất tinh sớm hiệu quả chính vì vậy nam giới nên chú ý đến thói quen ăn uống của mình.

Bài viết liên quan:

  1. Thuốc chống xuất tinh sớm ở nam giới
  2. Chữa xuất tinh sớm cho nam giới

Chống xuất tinh sớm trong sinh hoạt hàng ngày

Các thói quen sinh hoạt không lành mạnh như tâm lý bất ổn ( lo lắng, căng thẳng, sợ hãi, hưng phấn quá độ…), lạm dụng thủ dâm, tần suất quan hệ quá thưa, quan hệ không đúng tư thế, thức quá khuya, làm việc quá sức thường xuyên… là thủ phạm hàng đầu gây ra hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới. Do đó, để bảo vệ “phong độ” của mình nam giới cần thực hiện nghiêm chỉnh các điều dưới đây:

  • Giữ tâm lý luôn thoái mái, vui vẻ.
  • Không thủ dâm.
  • Duy trì thói quen quan hệ tình dục đều đặn. Nên chọn những tư thế quan hệ phù hợp, tránh những tư thế gây kích thích mạnh. Có thể sử dụng bao cao su khi giao hợp vì bao cao su cũng giúp giảm bớt sự kích thích.
  • Không thức quá khuya  hay làm việc quá sức vì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.
  • Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe.

Sinh hoạt lành mạnh để chống xuất tinh sớm

Sinh hoạt lành mạnh để chống xuất tinh sớm

Mẹo chống xuất tinh sớm hiệu quả là nam giới cần kết hợp song song thói quen ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh. Tuy nhiên, ngoài thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh thì các yếu tố như tuổi tác hay các bệnh lý như viêm tinh hoàn, tiểu đường, bị mắc các bệnh lý về tuyến tiền liệt, bệnh về bao quy đầu…cũng là nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm vì vậy nếu thấy bị xuất tinh sớm không theo sự kiểm soát và mong muốn, xuất tinh trước 2 phút…và tình trạng này thường xuyên xảy ra thì nam giới cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám và điều trị bệnh vì các bạn đang có triệu chứng xuất tinh sớm.

Tại phòng khám nam khoa Thái Hà các bác sĩ chuyên khoa đã đưa kỹ thuật điều trị xuất tinh sớm tiến tiến – kỹ thuật điều chỉnh dây phanh quy đầu vào áp dụng và đã chữa trị cho rất nhiều nam giới bị xuất tinh sớm, kể cả những người bị bệnh đã lâu. Nếu tình trạng bệnh không thể khắc phục, nam giới có thể đến địa chỉ: 11 Thái Hà – Đống Đa – Hà Nội để được các bác sĩ tại phòng khám tư vấn, kiểm tra và điều trị bệnh trực tiếp.

Trên đây là các mẹo chống xuất tinh sớm  nhằm giúp nam giới có thể sớm phòng ngừa bệnh để bảo vệ hạnh phúc đôi lứa và sức khỏe sinh sản của mình. Mọi thắc mắc về vấn đề liên quan đến bệnh xuất tinh sớm vui lòng liên hệ đến số điện thợi đường dây nóng: 01665 115 116 hoặc 01665 116 117  để được các chuyên gia nam khoa tại phòng khám đa khoa Thái Hà tư vấn trực tiếp.

Tư vấn online miễn phí là cách nhanh nhất mà bạn có thể hiểu rõ về tình hình bệnh mà không cần đọc nhiều tài liệu. Vì bác sĩ của phòng khám nam khoa Thái Hà của chúng tôi sẽ trả lời mọi thắc mắc của bạn một cách nhanh nhất và chính xác nhất. Hãy nhấp vào bảng bên dưới để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám